05-01-2023
Dieta ketogeniczna (ketogenna) to dieta nisko węglowodanowa, wysokotłuszczowa o normalnym spożyciu białka ( 1-1,8 gr na kg prawidłowej masy ciała) , która polega na drastycznym ograniczeniu spożycia węglowodanów i zastąpieniu ich tłuszczem. Zmniejszenie węglowodanów wprowadza organizm w stan metaboliczny zwany ketozą. Podczas procesu ketozy organizm staje się bardzo wydajny w spalaniu tłuszczu w celu uzyskania
04-01-2023
It’s remarkable to watch a five-year-old draw, void of any anxiety about what the world will think. We all start our lives creatively confident, happy to create and share our work with pride. And then, as we age, our comfort with creative expression declines. We’re discouraged by the learning curve of creative skills and tools,
