Keto Portal – "NIC TAK NIE ODCIĄGA LUDZI OD PRAWDY, JAK BEZMYŚLNE NAŚLADOWANIE TEGO, CO ROBIĄ WSZYCY"

05.01.2023Dieta KETOGENNA
Ketoza – Stan Ketozy
Ketop
Dieta ketogeniczna (ketogenna) to dieta niskowęglowodanowa, wysokotłuszczowa o normalnym spożyciu białka, która polega na drastycznym ograniczeniu spożycia węglowodanów i zastąpieniu ich tłuszczem. Zmniejszenie węglowodanów wprowadza organizm w stan metaboliczny zwany ketozą. Podczas procesu ketozy organizm staje się bardzo wydajny w spalaniu tłuszczu w celu uzyskania energii, a jednocześnie zamienia tłuszcz w ketony w wątrobie, dostarczając
Zobacz więcej409
05.01.2023Dieta KETOGENNA
Ketony – rodzaje ketonów
Ketop

Zobacz więcej845
27.01.2023Śniadania, Kolacje
Tost Francuski
Ketop
Zobacz więcej415
27.01.2023Dania główne
Ogórkowa
Ketop
Zobacz więcej768
19.01.2023Fakty i Mity
Dieta ketogeniczna niszczy nerki ?
Ketop
Częstym argumentem przytaczanym przez różne portale, pojawia się zarzut, że Ketoza (dieta ketogeniczna) niszczy nerki. W większości przypadków argumentem przemawiającym za tym jest nadmierne spożycie białka. Absolutnie NIE MA takich zaleceń aby spożywać ponad normatywne ilości białka. Generalnie przyjmuje się zasadę, że spożywamy 1 do 1.8 gr białka na kg prawidłowej masy ciała. Jest to
Zobacz więcej471
Trending
- 01
  Adaptacja do KETOZY
- 02
  Tost Francuski
- 03
  Dieta ketogeniczna niszczy nerki ?
- 04
  Ogórkowa
19.01.2023Dieta KETOGENNA
5 posiłków dziennie ?? ;)
Ketop
Tak, ale tylko w czasie adaptacji .. i po każdym tygodniu rozpoczęcia tej adaptacji ograniczamy je do maksymalnie 3 posiłków dziennie. Chociaż na późniejszym etapie funkcjonownia organizmu w stanie ketozy, nawet te 3 posiłki będą zbyt wygórowaną ilością . Nauczono nas ciągle powtarzając zalecenia, że należy jeść min. 5 posiłków dziennie, stało się to “zdrową”
Zobacz więcej391
19.01.2023Zdrowie
Choroby “cywilizacyjne” … ?
Ketop
A może CUKROWE ? WĘGLOWODANOWE ? ! Dlaczego taka teza ? Otóż każdy, kto radykalnie zmniejszył spożycie węglowodanów (tak, nie tylko cukru ale również tych “zdrowych” – “złożonych” ) , doświadcza radykalnej poprawy stanu zdrowia. Widzi ogromną poprawę: swoich wyników badań i samopoczucia, obniżenia wagi, obniżenia insuliny na czczo, obniżenia wartości HBA1C, obniżenia stanów zapalnych
Zobacz więcej425
05.01.2023Fakty i Mity
Sól jest szkodliwa i powoduje opuchliznę ?
Ketop
Przez lata wpajano nam do głowy, że sól jest szkodliwa, powoduje m.in opuchliznę, zatrzymywanie wody w organizmie i wiele jeszcze innych “strasznych” dolegliwości 🙂 Bardzo szybko, po rozpoczęciu diety ketogenicznej przekonasz się “na własnej skórze” co powodowało m.in zatrzymywanie wody w organizmie, i z całą pewnością nie jest to sól. Już nie będziesz potrzebować kolejnych
Zobacz więcej652
05.01.2023Dieta KETOGENNA
Adaptacja do KETOZY
Ketop
Dieta ketogeniczna (ketogenna) to dieta nisko węglowodanowa, wysokotłuszczowa o normalnym spożyciu białka ( 1-1,8 gr na kg prawidłowej masy ciała) , która polega na drastycznym ograniczeniu spożycia węglowodanów i zastąpieniu ich tłuszczem. Zmniejszenie węglowodanów wprowadza organizm w stan metaboliczny zwany ketozą. Podczas procesu ketozy organizm staje się bardzo wydajny w spalaniu tłuszczu w celu uzyskania
Zobacz więcej359
05.01.2023Co Jeść
Nawadnianie organizmu – Elektrolity i Minerały
Ketop
Well, we’re entering an era that changes everything. A few critical technology breakthroughs and fundamentally more accessible platforms are changing everything. From free web-based tools with templates that help conquer the fear of the blank screen to powerful generative artificial intelligence that conjures up anything from a text prompt, expressing yourself creatively no longer requires climbing
Zobacz więcej573

Trending

Tost Francuski

Dieta ketogeniczna niszczy nerki ?

5 posiłków dziennie ?? ;)

Jakie zrobić badania ?