Zdrowie
19.01.2023
Tak, ale tylko w czasie adaptacji .. i po każdym tygodniu rozpoczęcia tej adaptacji ograniczamy je do maksymalnie 3 posiłków dziennie. Chociaż na późniejszym etapie funkcjonownia organizmu w stanie ketozy, nawet te 3 posiłki będą zbyt wygórowaną ilością . Nauczono nas ciągle powtarzając zalecenia, że należy jeść min. 5 posiłków dziennie, stało się to “zdrową”
- 19.01.2023
A może CUKROWE ? WĘGLOWODANOWE ? ! Dlaczego taka teza ? Otóż każdy, kto radykalnie zmniejszył spożycie węglowodanów (tak, nie tylko cukru ale również tych “zdrowych” – “złożonych” ) , doświadcza radykalnej poprawy stanu zdrowia. Widzi ogromną poprawę: swoich wyników badań i samopoczucia, obniżenia wagi, obniżenia insuliny na czczo, obniżenia wartości HBA1C, obniżenia stanów zapalnych
