Przez lata wpajano nam do głowy, że sól jest szkodliwa, powoduje m.in opuchliznę, zatrzymywanie wody w organizmie i wiele jeszcze innych „strasznych” dolegliwości 🙂
Bardzo szybko, po rozpoczęciu diety ketogenicznej przekonasz się “na własnej skórze” co powodowało m.in zatrzymywanie wody w organizmie, i z całą pewnością nie jest to sól.
Już nie będziesz potrzebować kolejnych preparatów i suplementów aby pozbyć się opuchlizny.
Rozwiązanie jest bajecznie proste : ograniczenie węglowodanów, zwiększenie spożycia produktów zawierających zdrowe tłuszcze (z całą pewnością nie są to rafinowane oleje dostępne na półkach sklepowych typu słonecznikowy czy rzepakowy w plastikowych, przezroczystych butelkach… O tych najlepiej zapomnij na zawsze i wyrzuć je jeszcze dzisiaj, albo zrób z nich np. świeczki olejowe 🙂 ).

Wracając do tematu ..
Sól należy do jednego z głównych składników elektrolitów krążących w naszym ciele. Dlatego po rozpoczęciu stylu życia KETO będziesz potrzebować dużo więcej elektrolitów a szczególnie soli, ponieważ Twój organizm nie będzie już zatrzymywał „wody” w organizmie.
Odtąd SÓL będzie Twoim przyjacielem a nie wrogiem. Teraz Twoim wrogiem będą węglowodany (proste i złożone), i o tym też przekonasz się bardzo szybko. Runie wiele mitów, którymi „karmiono” Ciebie,  mnie jak i większość ludzi na tej planecie.
Komuś zależy na tym abyśmy chorowali i brali jak najwięcej tabletek. Tabletek na wszystko …
A po kilku miesiącach sam przekonasz się, że w większości będą one zupełnie niepotrzebne ! Wystarczyło tylko zamienić miejscami węglowodany z tłuszczem.