Częstym argumentem przytaczanym przez różne portale, pojawia się zarzut, że Ketoza (dieta ketogeniczna) niszczy nerki. W większości przypadków argumentem przemawiającym za tym jest nadmierne spożycie białka.
Absolutnie NIE MA takich zaleceń aby spożywać ponad normatywne ilości białka. Generalnie przyjmuje się zasadę, że spożywamy  1 do 1.8 gr białka na kg prawidłowej masy ciała. Jest to taka sama wartość jak w przypadku „standardowego” odżywiania węglowodanowego, czyt. zaleceń tzw.  PIRAMIDY ŻYWIENIOWEJ.
Takie artykuły, które mają za zadanie chyba jedynie  dyskredytować za wszelką cenę sposób odżywiania polegający na znacznym ograniczaniu spożycia węglowodanów, nie służą tym, którzy chcą cieszyć się zdrowiem a wręcz przeciwnie. Starają się nie zauważać, że osoby, które przestają odżywiać się zgodnie z zaleceniami   tzw „piramidy żywieniowej”, wycofują wiele chorób tzw „cywilizacyjnych” , w tym tych uznawanych za nieuleczalne typu:

• cukrzyca,
• nadciśnienie,
• Hashimoto,
• migreny

…  i wiele innych , o których przeczytasz na tym portalu.